世界热推荐：掉头发男性是什么原因_产后掉头发吃什么最好
(资料图)
1、产后脱发是常见症状，与产后激素水平变化、休息不好、营养状况有关。
2、因为孕期毛囊休眠期延长，产后脱发加快。
3、要合理调整饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物，多补充植物蛋白，如瘦肉、猪肝、豆制品、黑芝麻、鱼虾等，多吃粗粮，少吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物。
4、保持大便通畅，主要是保证充足的睡眠，保持愉快的心情，使大脑皮层的血液循环得到及时调整。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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