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焦点资讯:减肥期间适合喝什么牛奶_减肥期间可以喝纯牛奶吗

时间:2023-06-13 12:57:58    来源:互联网


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1、病情分析:纯牛奶富含蛋白质,减肥期间也可以喝。

2、而且每天喝一袋纯牛奶可以补钙,对健康非常有益。

3、还可以每晚睡前喝一杯温牛奶,有助于睡眠。

4、尤其是中老年人,因为钙流失的多,吸收的少,所以每天要适当喝一些纯牛奶。

5、还要注意适当的体育活动,最好去户外晒晒太阳。

6、减肥期间,要选择清淡少油少糖的食物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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焦点资讯:减肥期间适合喝什么牛奶_减肥期间可以喝纯牛奶吗

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