最近，很多药店的退烧药都被扫空了，那些没有抢到药的，无奈之下只能用这样的方式来给娃退烧。

【资料图】

只能说思路很清奇，但做法不可模仿。

因为使用这样的冰帽只是把局部的温度降低了，但发烧不是局部地方发烧，局部降温并没有用，反而可能将皮肤冻伤，尤其是孩子。

而且那么冰的一个拉拉裤，别说是孩子，就是戴在大人的头上，也肯定是极度不舒服的。

可是现在一药难求，如果遇上孩子发烧，家里又没有药，该怎么办呢？

如果孩子的精神状态还可以，在让孩子多多休息的情况下，也可以采用这些物理方来降温，不过物理降温并不能退烧，而且方法使用不当反而会起反作用，所以使用正确的方法很重要，效果也是因人而异的。

但是在这里有一个权衡利弊取舍的问题，就是没有退烧药，又想让孩子舒服一点，那这些方法试试还是可以的。

1.多喝水，尤其是可以多喝温开水，帮助身体散热。

2.洗温水澡。洗温水澡能适当增加血液循环，所以这也是很多人洗完温水澡会觉得浑身舒坦的原因。不过要注意水温不能太热，可能会影响身体的正常散热，尤其是孩子，要避免烫伤。

3.适当减少衣服和降低空调的温度，但要注意不要一下子脱太多衣服或者是把温度调得太低，别冻着。

4.用毛巾冷敷，注意是冷敷，不是用冰袋之类的冰敷。冰敷的刺激性比较强，而且容易冻伤。可以用冷水把毛巾弄湿，然后冷敷，过程控制在30分钟以内，也不要总是在一个地方冷敷，可以全身各处移动，都去冷敷一下。

在这里要再次强调一下，说过很多次了，发烧不是病，是免疫系统在跟疾病作斗争，包括新冠病毒引起的发烧其实也是一样的。而且不管是吃退烧药还是物理降温，都不是将体温降到正常，而是缓解发烧时各种不舒服的症状。所以，不用一发烧就急着要退烧，也不会烧坏孩子的脑子。

降温的时候，这些方法是千万不能用的：

一是捂汗，不仅不利于散热，反而会让体温在短时间内快速上升，更加不舒服，尤其是1岁内的宝宝，捂汗容易导致捂热综合征，严重的会致命。

二是冲冷水澡。这个跟冰敷的效果其实是一样，还会更刺激皮肤。孩子更不建议。

三是用酒精擦浴。酒精可能通过皮肤和呼吸道进入体内，对孩子来说，严重的会导致酒精中毒。

如果孩子发烧出现这样的情况，不管家里有没有退烧药，都要立即送去医院：3个月以内，2岁以内的孩子发烧24小时以上，2岁以上的发烧3天以上，孩子出现呼吸急促、呼吸暂停、嗜睡、昏睡、拒绝吃东西，口唇发紫等。不管温度多少，都要尽快送医院。

最后，再给大家提醒两点：

一是当前大家都比较恐慌，很容易病急乱投医，或者是被一些不可信的言论带偏，比如说吃某些药可以提前预防感染，等等。在身体没有出现症状的情况下，乱吃药很容易造成药物使用不当或者是药物过量的问题，反而会带来更大的危险比如肝损伤。

更不能给孩子吃药来预防，孩子的身体更脆弱，乱吃药的风险和危害更大。

二是不要乱吃维生素来预防。据说现在维生素C和柠檬都已经卖光了，维生素C的确能帮助身体有良好的免疫力，但大量服用维生素C，可能会服用过量，导致尿路结石、尿酸升高、痛风等风险，得不偿失。

想要预防感染，与其寻找“神药”，不如做好自身的防护，同时均衡饮食，坚持锻炼，增强身体的免疫力。万一不幸中招，也不用太过于恐慌，使用科学的方法对症治疗，也能很快康复。